من ضمن الاشياء اللي معتمدتها بروتينها مويه جوز الهند 🥥 عاد معروووف جوز الهند بالترطيب 🥥 | يرطب الجسم ويحتوي على إلكتروليتات مثل البوتاسيوم، وهذا يساعد في توازن السوائل بالجسم 🌊 آخر فتره انتشرت فكرة الالكترولايت مررره عشان يزيد من امتصاص الجسم للمويا ويزيد الترطيب فالحلوو انه ماء جوز الهند يُعتبر مصدرًا طبيعيًا للإلكتروليتات يعني مايحتاج تضيفي شي عليه🫶🏻 واللي يحبوون الماتشا تقدرون تسوونها بموية جوز الهند تطلع يمي ومفيده بنفس الوقت💚 انتبهي للسكر والإضافات في المنتجات الجاهزة ترا ممكن تأثر بشكل سلبي 👌 | بس هل كل Coconut Water صحي؟ هالبنت منزّله تجربتها مع الكوكونت واتر وتقول إنها صارت تشرب تقريبًا لتر يوميًا، ولاحظت فرق واضح في النفخة واحتباس السوائل في ثلاث شهور سبحان الله احتباس السوائل يفرررق مره بالشكل لكن السؤال كيف تعرفين اذا عندك احتباس سوائل؟؟ إذا ضغطتي بإصبعك على الجلد المتورم 5–10 ثوانٍ وترك حفرة بسيطة تبقى ثواني يسمى pitting edema. و حتى الخواتم أو الشوزات الي تصير أضيق فجأة. فيه طررق معينه لتصريف الانتفاخات بالوجه و حتى الكوريين يسون تمارين معينه عشان يصرفون السوائل 👌🪄 اكتبوا كذا باليو. تيوب < quick face lymphatic drainage massage > وتطلع لكم خيارات كثيررره وناس منزله تجاربهم👏🏻
جاري التحميل…