سناب شاتجاتوريديعوّض السوائل والأملاح اللي تفقدها مع العرق ويعطيك كربوهيدرات طاقة سريعة، عشان يفيد أكثر بعد تمرين قوي أو تعرّق كثيرطعامقمص١٠ سبتمبر ٢٠٢٦