مـسـاء الخيـر 🦋 وهذي جلسـتي بالظهريات.. صحن توتيــات 🫐 ومكسرات .. وأي نوع مشروب احبه الي جالسـه اشربه ( شـاي الهندبـاء ) خ ي ا ل .. لـ تساقط الشعر ابحثـوا عنه .. أجيبه من ايهرب صح صح صادقه 😭 وزني زاد بشكل طبيعي هذي المرة.. ١٥ كيلو تقريبـاً زدت وترا حمل عن حمل يفرق لا تخافين .. امشي بعد كل وجبة تأكلينها ١٠ دقايق اقل شي تحركي قد ماتقدرين وأمورك تمام .. وحاولي تأكلين اكل نظيف 🤍 | لاني في هنوده زدت يمكن ٢٥ كيلو إذا مو اكثر 🙃😭 بس سبحان الله تنزلينها بسرعه لو اصريتي على الموضوع صراحـه؟ اول سنتين بتكون صعبة مره بس سبحان الله تراها تمشي بلمممممح البصر 🥹.. بس صدقيني إذا كبروا شوي وصارت أعمارهم متقاربة بيصيرون أقوى فريق 💪🏻 وبترتاحين نفسياً ما تشيلين هم زي إذا كان شخص واحد 🫣 ماراح اكذب عليكم واسوي اني بطلة البطلات.. 😭 الصدق النيرس وجودها مررره ساعدني مع الطفل مره مره مهم وجود نيرس لحد يقول لك مو مهم.. او اي احد حولك يساعدك حتى لو أختك أمك زوجك 💕 خصوصاً لـ ( طفل حديث الولادة ) ترا اول سنتين لا تتوقعين بترجعين زي اول على طول.. انتي كنتي شايلة إنسان كامل جوا بطنك🥹 ولنفسك عليك حق لا تضغطين عليها | بس اهتمي اشربي أشياء مفيدة .. سوي مساج خفيف .. سوي إجراءات خفيفة للبطن كلي ( اكل نظيـف ) مو مطاعم طول الوقت يعني لا تهملين نفسك وبترجعين زي اول وأحلى اكيد 💕💕 مافي شي اسمه افضل.. كل وحده وحالتها.. أنا بالنسبة لي كنت ابي طبيعي الصدق بس ربي ماكتب.. والحمدلله على كل حال 💕 | والحين خلاص الطب صار متقدم وصار فيه مسكنات مره مره قوية ما تحسين بالألم زي اول.. 💕💕💕 والله اني دايم اقول اجدادنا قبل كيف كانوا يتحملون بدون مسكنات 😢😢 اخخخخ ياربي لك الحمد لانها ممكن تسبب تشوهات خلقيـة.. يعني الموضوع موب مسؤولية وبس الي بعده.. إذا تعرفون حوامل ارسلوا لهم ضروري 🔴 | بليز بليز انتبهي .. تراها ٩ شهور تخلص وتدعسين في الكريمات .. (ممنوع مشتقات الريتينول وفيتامين A ❌❌❌❌❌❌) ممنوووووووعة اكبر غلط نبهوا اي حامل منها زيوت زيوت زيوت وكريمات طول الوقت وزبدات جسم قد ما تقدرين .. افضل براند جرّبته للبطن هذا سووا عليه كابتشر ( اسمه palmers ) اصلاً هو حق حوامل مخصص لهم وعليه صورة حامل 🤰🏻 أنا جربت كريمات كثير ترا مو بس هو.. جربت أشياء كثير كانت حلوه وهذا كان من أفضلهم | لكن هذا من الأشياء الي اقدر أوصي عليها وانا متطمنة 🙃🤍 سنة و نص بين قيصرية والثانية.. بس ترا الشي الي سويته مو صحي علي أنا 😭🫣 افضل شي إذا ودك وراء بعض اقل اقل شي سنتين.. واكيد دكتورتكم اسألوها أدرى مني في حالتكم
جاري التحميل…